DETALLES, FICCIóN Y PAUSAS ACTIVAS DIVERTIDAS DE 5 MINUTOS

Incorporar ejercicios de pausas activas a nuestra rutina diaria no solo nos ayuda a aminorar la sofoco y el estrés, sino que también potencia nuestra «rendimiento» y «concentración».Las pausas activas son importantes en trabajos sedentarios porque contrarrestan los enseres negativos del sedentarismo, como la sofoco, la mala postura y la desa